Este es el ejercicio de los ángeles de Victoria’s Secret para endurecer los glúteos más rápido
REVISTA HOLA
Las modelos lo incluye en su plan de ‘fitness’ porque además, tonifica el abdomen. ¿Y si no tuvieras que hacer más sentadillas?
Convertirse en ángel de Victoria´s Secret no es sólo cuestión de genética. Las modelos que desfilan cada año sobre la pasarela más famosa del mundo siguen duras sesiones de entrenamiento. Izabel Goulart fue la precursora del movimiento #bodyByIza, en el que muestra a través de las redes sociales sus ejercicios diarios. Pero no está sola, Josephine Skriver y Jasmine Tookes muestran semanalmente en @Joja un enfoque distinto del fitness, con planes de entrenamiento para hacer solos o en pareja, en el gimnasio o al aire libre. Romper con las rutinas significa también hacer ejercicios distintos para conseguir rmejores resultados. Y a la hora de fortalecer los glúteos Josephine lo tiene claro, la plancha Superman es su ejercicio favorito porque tonifica el cuerpo de forma global.
