Cuatro almuerzos listos en 20 minutos
Con estas ideas podrás simplificar la semana y aportarle más sabor
Cuando el tiempo es limitado, elaborar un almuerzo nutritivo puede parecer imposible, pero con planificación y recetas sencillas e inteligentes, es posible servir platos deliciosos y equilibrados sin pasar horas en la cocina.
La clave es incorporar en las preparaciones ingredientes de cocción rápida o listos para servir, como las pastas precocidas o las salsas de FrescariniTM, que se distinguen por su buen sabor y alta calidad.
Esta marca es la aliada perfecta para crear platos sin complicaciones, por eso comparte cuatrorecetas deliciosas que puedes servir a tus seres queridos en 20 minutos:
Pollo Napolitano Exprés
Ingredientes:
· 1 filete de pechuga de pollo
· ½ taza de Salsa Napolitana con Parmesano FrescariniTM
· 2 cucharadas de queso mozzarella rallado
· 1 cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra FrescariniTM
· Sal y pimienta al gusto
Preparación:
1. Precalienta el horno a 200 °C.
2. Sazona el filete con sal y pimienta.
3. En una sartén con el Aceite de Oliva Virgen Extra, dora el filete durante 3 minutos por cada lado.
4. Colócalo en una bandeja para hornear, cúbrelo con la Salsa Napolitana con Parmesano y espolvorea con el queso mozzarella.
5. Hornea durante 10min o hasta que el queso esté fundido y burbujeante.
6. Sirve con arroz blanco o ensalada.
Pasta corta con Salsa Bolognesa FrescariniTM y queso parmesano
Ingredientes:
· 20 0g de pasta corta
· 1 taza de Salsa Bolognesa FrescariniTM
· 2 cucharadas de queso parmesano rallado
· Sal al gusto
Preparación:
1. Cocina la pasta en agua con sal según las instrucciones del paquete (aproximadamente 10min).
2. Mientras tanto, calienta la Salsa Bolognesa en una sartén a fuego medio.
3. Escurre la pasta y mézclala con la salsa caliente.
4. Sirve con queso parmesano espolvoreado por encima.
Ensalada mediterránea con pollo y Aceite de Oliva Virgen Extra
· Ingredientes:
· 1 pechuga de pollo
· 1 tomate grande en cubos
· ½ taza de aceitunas negras sin hueso
· 2 tazas de lechuga romana o mixta
· 2 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra FrescariniTM
· Jugo de ½ limón
· Sal marina al gusto
Preparación:
1. Asa la pechuga de pollo en una sartén o parrilla con una pizca de sal (de 5 a 6 minutos por cada lado).
2. Corta el pollo en tiras.
3. En un bol grande, mezcla la lechuga, el tomate y las aceitunas.
4. Añade el pollo tibio.
5. Mezcla el Aceite de Oliva Virgen Extra, el jugo de limón y sal marina. Luego, aliña la ensalada con esta preparación.
6. Sirve de inmediato.
Raviolis con Salsa Napolitana con Parmesano y Aceite de Oliva Virgen Extra
Ingredientes:
· 250 g de Raviolis Rellenos con Cuatro Quesos FrescariniTM
· ½ taza de Salsa Napolitana con Parmesano FrescariniTM
· 1 cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra FrescariniTM
· 2 cucharadas de queso rallado (parmesano o pecorino)
Preparación:
1. Cocina los raviolis en agua hirviendo con sal durante 8min.
2. Calienta la Salsa Napolitana con Parmesano en una sartén aparte.
3. Escurre los raviolis y mézclalos con la salsa.
4. Añade un poco de Aceite de Oliva Virgen Extra y espolvorea el queso rallado.
5. Sirve caliente, ideal con pan crujiente o una ensalada ligera.
Para obtener más información sobre los productos de FrescariniTM, se puede visitar la página www.frescarini.com/, así como también las cuentas de Instagram y Facebook @frescarinivzla.
Fuente: Comstat Rowland Comunicaciones Estratégicas Integrales
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